B.T.S.L Style+

2022-04-23 初心者でも安心なマンツーマントレーニングで運動してみませんか?

4月とは思えない、暑い日が続いていますね!
水分補給を忘れずに、まだまだ気温の変化も激しいので、体調管理には気をつけて行きましょう!!


パーソナルジムB.T.S.L Style Plusではお客様の体力に合わせ、マンツーマンでトレーナー人がサポートして行きます。


多くの方が..
・運動したいけど何をして良いかわからない?
・運動方法がわからない?

と言うところからスタートです。

運動して汗をかくと、やはり気持ちもリフレッシュされて良い気分になります(^^)
皆様にも運動、トレーニングの楽しさを伝えていきたいと思っております。

1つダイエットでのコツですが、朝(起きて直ぐ)と夜(お風呂入る前)
毎日2回体重をはかってください。
この計測を継続して習慣化させる事で、体重を気にしながら生活することができるようになります(^^)

怖いから体重計に乗らないのではなく、怖いから体重計に乗って、ご自身の体重を把握しながら生活できると良いですよね。
ご自身のベスト体重(動きやすい体重)と言うものがありますので、無理なダイエットではなく、動きやすくなるような体型にするのがベストです!!

運動、栄養、休養
こちらのバランスが大切になります。
無理なく、ストレスなく、楽しみながらリズムを作っていきましょう(^^)


皆様のご利用お待ちしております。
問い合わせ先↓

TEL:0493-59-9867(B.T.S.L FITNESS兼用)
MAIL:b.t.s.l.fitness@gmail.com
Instagram:@b.t.s.l.style_plus

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