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2022-03-13 2ヶ月で素晴らしい成果!!【モニター会員様】

モニター会員様の結果報告です。

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アドバンスコース70分16回終了

週2日トレーニング
女性56歳

1月7日→3月11日
身長151cm
体重68.9kg→63.6kg(-5.3kg)
骨格筋量(筋肉の量)21.0kg→20.7kg(-0.3kg)

体脂肪量(脂肪の量)30.1kg→25.4kg(-4.7kg)

BMI30.2→27.9(-2.3)

体脂肪率43.7%→39.9%(-3.8%)

内臓脂肪レベル16→13

腹囲96→91(-5)

約1ヶ月、1回70分、週2回のトレーニングで、ご自身での食事も意識していただき、筋肉量をほぼ維持しながら体重-5.3kg、体脂肪で-4.7kgを達成!!

---モニター会員様コメント ---
健康診断がきっかけでこちらにお世話になることになりました。
初めは続けられるか不安でしたが、日常生活での気をつけるポイントなど教えてもらい体重を落とすことができたので良かったです。


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予約制になりますのでご興味ある方はDMお待ちしております。
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